반응형 전체 글63 남을 신경 안 쓰고 살고 싶다 (다른 사람 신경 안 쓰고 살 수 있는 방법) 어떻게 해야 걸림 없이 살 수 있을까? 어떻게 해야 남을 신경 안쓰고 살 수 있을까? 어떻게 하면 다른 사람 신경 안쓰고 살수 있을까? 그 방법을 법륜 스님이 이야기한다. 내가 아무것도 아니다 라는 것을 알면 된다. 내가 저 길거리에 있는 한 포기의 잡초 같구나. 이렇게 생각하면 별 구애를 받지 않는다. 사람들이 지나가다 봐 주던지아니던지 상관 안하고들꽃은 꽃을 피운다. 너~~무 남을 의식하고 살기 때문에그 말들이 다 나에게 걸리는 것이다. 누가 뭐라고 하면얼굴에 철판 깔고신경쓰지 말라는 것이 아니라내가 별 거 아닌 줄을 알게 되면.. 그 말들이 그냥 그런 줄 알아진다. 누가 나를 비난하면 '그럴만하다~'라고 생각하게 된다.내가 비난받을만하다.나는 별거 아니니까.당연하게 생각하면 된다. 누가.. 2025. 8. 2. 너무 술 먹고 싶으면 알콜의존증인가 이 글을 읽는 중에 이 내용이 틀렸다고 생각이 든다던지 기분이 좋지 않다면 알콜의존일 가능성이 높다.술을 조절해서 먹는다? 적당히 먹는다?이런 말은 세상에 없다. 술로 인해서 생기는 여러 가지 문제점을 신체적인 문제가 되는데도 계속 먹거나, 사회생활이나 직장 문제가 생기는데도 불구하고 술을 계속 먹는 경우, 조절을 할 수 없는 경우를 알콜 의존이라고 한다. 알콜의존의 진단 기준은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 보는 것이 1. 주량조절 불가. 2. 지인들의 충고 3 필름끊김이다. 자기도 안다. 오늘은 안 먹겠다. 먹어도 요만큼만 먹겠다. 그러나 결과를 보면 오늘도 먹었고 자기 예상보다 많이 먹은 거. 주량 조절이 불가능한거다. 또 나를 염려하고 아끼는 사람들 (가족이나 친구) 이 당신 건강을.. 2024. 11. 1. 아들 아이의 승부욕을 건강하게 다루는 방법 아이의 승부욕을 건강하게 다루는 방법 아이들은, 특히 아들들은 게임이나 스포츠에서 흔히 승부욕을 느끼고, 예상대로 일이 진행되지 않으면 짜증을 내며 좌절감을 표현하곤 한다. 이러한 승부욕은 아이의 본능적인 성향일 수 잇지만, 잘못 다루면 좌절감을 극복하는데 도움이 되지 않는다. 오늘은 아이의 승부욕을 건강하게 승화시키고 자기 조절 능력을 키울 수 있도록 돕는 방법을 이야기해본다. 승부욕은 자연스러운 본능임을 이해하기 승부욕은 아이들이 자신을 증명하고 싶어하는 일환이다. 특히 남자아이들은 강해지고 싶고 게임이나 스포츠에서 자신의 실력을 드러내고 싶은 욕구가 크다. 이 과정에서 승부욕이 과도하게 표현되거나 좌절감으로 이어지면 부모는 이를 잘못된 행동으로 단순히 꾸짖기보다는 아이가 느끼는 감정을 이해해 줄 필.. 2024. 10. 29. 고부갈등 정말 시어머니나 시댁만의 문제일까 고부갈등 정말 전부 시댁 시어머니 문제인가?누가 봐도 힘든 시어머니의 경우 (막말하거나 등등의) 가 아닌 경우에도 '당신 어머니가 이러는 건 용서못해' 라며 모든 걸 다 시댁문제라고 넘기는 것도 무리가 있다. 부부가족상담센터 이주은원장님이 들려주는 또 다른 고부갈등 이야기. 정말 시어머니나 시댁만의 문제인지에 대하여. 그나저나.. 효도는 맡겨 놓으셨습니까? 고부갈등의 케이스에서 시어머니의 막말하거나 정말 며느리를 힘들게 하는 그런 경우 말고. 그런 케이스가 아닌 남편이 아내의 이야기를 다 듣고 '당신 마음을 알아주지 못해서 미안해.' 라고 진심으로 느끼는 상황. 그동안 얼마나 아팠냐.. 그걸 이제야 알게 되었다. 얼마나 외로웠냐. 그것을 어떻게 견뎌내었냐 이런 것을 .. 2024. 9. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
